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炭水化物ダイエット・・・って?
〜気まま日記へようこそ♪〜

タケママで〜す♪こんにちは
連休ですね!! もうお休みに入ってる人もいるのかな?
タケママ一家はカレンダーどうりの連休だけど
リッキーがやっぱり また“感染性胃腸炎”なのっっ★
お粥ばかりでストレスを溜めているリッキー・・・
今日は昼間にすんごく泣いて
お願いだから普通のご飯が食べたいっ!!
って訴えていました
お腹の下りがもう少しマシになるまでの我慢なのよ!!
頑張ってっっっ
さて。
今日の本題なんですけど ぶっちゃけ↑上の前置きよりも短いです。
タイトルまんまで
炭水化物ダイエット・・・って ナニ!?
コレを説明してくださる方のコメント募集中です

白米とかラーメンとか我慢するダイエット・・・と聞いたけど ほんとにそうなの??
パパがね このダイエットはタケママにはキツイって言うのよ。 タケママの大好きなご飯を食べないダイエットだから・・・らしい★ でもそれだけ??
ぶっちゃけ 炭水化物って解らないタケママなんです(恥;)
大好きなモノを経つ・・・と言うのは確かにキツイけど それをどうやったらイイのかが解りません。
誰かご存知ないかしら??
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炭水化物を減らすダイエットだよね?
うちがダイエットしてた時は、白米を食べなかったけど、きっとこれが炭水化物ダイエットだったんだろうなー。
何事も抜きすぎは厳禁よ!
お返事です!!
ブナさんへ♪わぁお!! すごい!!
細かいコメントをありがとうございます

そうかぁ〜“低”炭水化物ダイエットなんですね!
ご飯に麺類に甘いもの・・・
タケママが生きていく上でどれも欠かせない物です!!!
これを制限するんですかぁ〜!?
タケママ死んじゃうかも(爆)
不足しすぎるとイライラ&リバウンド。。。
それだけはイヤだしなぁ〜★
お返事です!!
takeさんへ♪はじめまして!!ようこそ気まま日記へ♪
コメントのお返事がずいぶんとおそくなりましたが 先日そちらにチョコっと伺いました♪
で スゴイですねぇ!!
ダイエットのついていろんな事がUPされていてとっても参考になります♪
またアドバイスいただけるとうれしいです!
ありがとうございました

お返事です!!
ここさんへ♪タケママ・・・恥ずかしながら
炭水化物とか栄養素の話は全く解らないんですよね★だからこうやって コメントで教えていただく事がありがたいんだけど・・・
で ここさんはそのダイエットは上手く行った??
タケママは夕飯の白米を我慢してるだけで 昼間の白米は普段どうり食べちゃってるのよね

でもやっぱコレじゃダメ?よね?
甘いかしらん??
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炭水化物ってのは主食のでんぷんやお菓子の糖類などに多い、主として人間が活動するエネルギーになる物質のこと。
で、この他に人間にとってエネルギーになる栄養素は脂質(油や脂ね)とタンパク質(肉・魚などに多い)
タンパク質というのは人間の体の筋肉・内臓など大事な部分を作っているのでコレをエネルギーとして使うのは本当に緊急時だね。
というわけで残りの炭水化物と脂質のうち、炭水化物の摂取量を減らせば必然的に体は体脂肪の脂質を使うので、結果体脂肪が落ちて痩せる。という理屈。
ご飯や麺類、甘いものが好きな人にはどちらかというとオススメ。
もともとたくさん食べているのを人並みにするだけで効果が出ることが多いので。
ただ、極端にならないように注意。
人間の脳には炭水化物からの栄養が必要で、これが不足するとイライラしてリバウンドということが多いのです。
長くなり失礼。